دانلود چارچوب و مبانی نظری فعالیت بدنی و انواع آن با فرمت word
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه فعالیت بدنی و انواع آن با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | 27 |
| حجم | 85 کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | docx |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
توضیحات کامل
خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه فعالیت بدنی و انواع آن با فرمت docx در قالب 27 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
فعالیت بدنی یکی از پیش‌شرط‌های اصلی رشد و سلامتی و پایه و اساس یک زندگی سالم و شاداب است که در ایجاد آرامش روانی و رشد بالقوه‌ی عادت‌ها و نگرش‌های مثبت در زندگی نقش بسزایی دارد تحقیقات انجام شده در زمینه‌ی فواید فعالیت‌های بدنی نشان می‌دهد که انجام تمرینات بدنی منظم و داشتن سبک زندگی فعال، از اجزای اصلی حفظ و بهبود سلامت جسمی و روانی در جامعه است؛ بخصوص در دوره‌ی نوجوانی که مرحله‌ی توسعه‌ی پاسخ‌های فیزیولوژیک محسوب می‌شود، ارتباطی تنگاتنگی با سطح فعالیت بدنی پیدا می‌کند(12) در این سنین، افزایش توده استخوانی عمدتاً با هزینه انرژی متناسب با سطح فعالیت بدنی امکان‌پذیر می‌شود و در سال‌های بعدی زندگی، باعث بهبود و توسعه‌ی کارایی افراد می‌گردد و از بیماری‌های کم تحرکی مانند: پوکی استخوان زودرس پیشگیری می‌کند
فهرست مطالب
مقدمه 10
2-2- مبانی نظری تحقیق 11
2-2-1- فعالیت بدنی 11
2-2-1-1- فعالیت بدنی و انواع آن 12
2-2-1-2- سلامت عمومی 13
2-2-1-3- فعالیت بدنی و سلامت جسمانی 13
2-2-1-4- فعالیت بدنی و سلامت روانی 14
2-2-1-5- اثر فعالیت بدنی بر چربی‌ها 14
2-2-1-6- اثر فعالیت بدنی بر کاهش وزن 15
2-2-1-7- فعالیت بدنی و شاخص توده‌ی بدنی 15
2-2-2- ارزیابی ترکیب بدن 16
2-2-2-1- ارتباط برخی از شاخص‌های آنتروپومتری با سلامتی 16
2-2-2-2- توزیع چربی بدن(WHR) 17
2-2-2-3- ارتباط بین درصد چربی و سلامتی 17
2-2-2-4- اضافه وزن و چاقی 18
2-2-3- تصویر بدن 19
2-2-3-1- ارتباط افزایش وزن و تصویر بدنی 19
2-2-3-2- نارضایتی از شکل بدن 20
2-2-3-3- تمایل به لاغری 21
2-2-3-4- افزایش وزن و نارضایتی از تصویر بدن 21
2-2-3-5- نارضایتی از تصویر بدن و افسردگی 22
2-2-3-6- تصویر بدن و ارتباط آن با فعالیت بدنی 22
2-3- پیشینه‌ی تحقیق 23
2-4- جمع بندی تحقیقات
منابع
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود